Συγγραφέας: Kazuzo Kudo (9th dan)

Περιγραφή:

Οι δύο μικροί τόμοι "Το Τζούντο στην Πράξη" (128 σελίδες ο καθένας) αποτελούν κατά σελίδα μετάφραση από τα αγγλικά των δύο αντίστοιχω τόμων "Judo in Action" που εκδόθηκαν στην Ιαπωνία και κυκλοφόρησαν σε όλο τον κόσμο. Το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες καθώς και για φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.

Συνοπτικά Περιεχόμενα:

1. Θεμελιώδεις Αρχές: Οι τεχνικές ρίψεων, οι στάσεις, το πιάσιμο με τον αντίπαλο, η διεύθυνση του βλέμματος, οι μετακινήσεις του σώματος, η χρήση της δυνάμεως, προετοιμασία και επίθεση.

2. Τεχνικές Χεριών: ανατροπή του σώματος, ρίψη από την πλάτη, ρίψη από την πλάτη με ένα χέρι, τροχός με τους ώμους, ρίψη κύματος, γωνιακή ανατροπή, ρίψη σαν "φτυάρισμα, ρίψη με εξωτερικό τύλιγμα του χεριού.

3. Τεχνικές Γοφού: σάρωμα με το γοφό, ρίψη με σήκωμα γοφού, ρίψη γοφού με σήκωμα-τράβηγμα, ρίψη με εκτίναξη γοφού, ρίψη με το μηρό, κύλισμα στο γοφό.

4. Τεχνικές Ποδιών: μεγάλο εσωτερικό σπάθισμα ποδιού, μεγάλο εξωτερικό σπάθισμα γοφού, ρίψη με σήκωμα-τράβηγμα και φραγμό ποδιού, ρίψη με σήκωμα-τράβηγμα και σάρωμα ποδιού, πλάγιο σάρωμα ποδιού, προς τα εμπρός σάρωμα ποδιού, μικρό εσωτερικό σπάσιμο ποδιού, μικρό εξωτερικό κόψιμο ποδιού, μικρό εξωτερικό σπάθισμα ποδιού, τροχός στο γόνατο, τροχός στο πόδι, μεγάλος εξωτερικός τροχός.

5. Τεχνικές από πίσω-ύπτια θέση και από πλάγια-ύπτια θέση: κυκλική ρίψη, ρίψη προς τα πίσω, διαγώνια ανατροπή, ανατροπή κύματος, πλάγια ρίψη με φραγμό ποδιού, τροχός στα πλάγια, πλάγια ανατροπή, κατακόρυφη ανατροπή.

Κωδικός στον Εύδοξο: 2880

http://www.alivebooks.net