Συγγραφέας: Μ. Νακαγιάμα

Περιγραφή:

Ο τόμος αυτός περιέχει όλα τα βασικά στοιχεία του καράτε, ταξινομημένα συστηματικά για αποτελεσματική μελέτη βήμα προς βήμα. Το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες καθώς και για φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.

Συνοπτικά Περιεχόμενα:

Εισαγωγή
Βασικά
Τα φυσικά όπλα: Η χρησιμοποίηση των χεριών και των ποδιών, οι στάσεις, οι βηματισμοί, ασκήσεις για προθέρμανση
Θεμελειώδεις αρχές
Προπόνηση
Βασικές τεχνικές: τεχνικές χεριών, τεχνικές ποδιών.
Κάτα
Κούμιτε
Καράτε-ντόο
Ιστορικό, αγώνες, μακιουάρα, ζωτικά σημεία
Λεξιλόγιο

Κωδικός στον Εύδοξο: 2909

http://www.alivebooks.net