Συγγραφέας: Μ. Νακαγιάμα


Περιγραφή:

Στομ καράτε υπάρχουν βασικοί κανόνες που πρέπει να γίνουν κατανοητοί και να εφαρμόζονται όταν εκτελούνταικάτα ή τεχνικές στο κούμιτε. Ο τόμος αυτός περιγράφει αυτούς τους κανόνες καθώς και τις αρχές που βασίζονται. Το βιβλίο είναι ιδανικό για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες καθώς και για φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.

Συνοπτικά Περιεχόμενα:

Εισαγωγή
Οι γοφοί
Η πηγή της ισχύος: η στροφή των γοφών, η ώθηση των γοφών μπροστά
Οι στάσεις
Η απόκτηση καλών στάσεων: σημασία, απαιτήσεις, στάση και ευστάθεια, ταξινόμηση των στάσεων
Δυναμική
Κίνηση και αλλαγή κατεύθυνσης: η κίνηση προς τα εμπρός, πίσω, πλάγια, αλλαγή κατεύθυνσης, tai-sabaki
Σημεία-κλειδιά
Συντονισμός: αγκώνες, γόνατα, ώμοι, το τράβηγμα του χεριού, καρποί, αστράγαλοι, αγκώνες, πήχεις, χρονισμός, ισορροπία, βεληνεκές, το κεφάλι και το βλέμμα, η σωστή τροχιά, ταχύτητα, ισχύς
Τα κλειδιά στην προπόνηση
Αποκρούσεις, γροθιές, χτυπήματα, λακτίσματα, "υπερβολική" απόκρουση, η απόκρουση σαν αποφασιστική τεχνική, το τίναγμα στις τεχνικές χτυπημάτων, τεχνικές με τον αγκώνα, το τίναγμα του γοφού και των αστραγάλων, το γόνατο στα λακτίσματα
Σκελετικοί μυώνες
Πρόγραμμα εξάσκησης στις βασικές τεχνικές
Λεξιλόγιο

Κωδικός στον Εύδοξο2916

http://www.alivebooks.net

Βιβλίο
Εκδότης ΕΣΠΙ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Π.Ε.
Συγγραφέας Μ. Νακαγιάμα
ISBN 978-960-7610-32-4
Αριθμός Σελίδων 144
Διαστάσεις 17 x 24
Εξώφυλλο Μαλακό
Έγχρωμο Εξώφυλλο: Ναι Εσωτερικό: Όχι

Γράψτε μια αξιολόγηση

Σημείωση: η HTML δεν επεξεργάζεται!
    Κακή           Καλή

Το Καλύτερο Καράτε 2: Θεμελιώδεις Αρχές

  • Κωδικός Προϊόντος: sportsbk2
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • 16,23€


Σχετικά Προϊόντα

Το Τζούντο στην Πράξη: Τεχνικές Ρίψεων

Το Τζούντο στην Πράξη: Τεχνικές Ρίψεων

Συγγραφέας: Kazuzo Kudo (9th dan)Περιγραφή:Οι δύο μικροί τόμοι "Το Τζούντο στην Πράξη" (128 σελ..

14,20€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,40€

Το Τζούντο στην Πράξη: Τεχνικές Εδάφους

Το Τζούντο στην Πράξη: Τεχνικές Εδάφους

Συγγραφέας: Kazuzo Kudo (9th dan)Περιγραφή:Οι δύο μικροί τόμοι "Το Τζούντο στην Πράξη" (128 σελ..

14,20€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,40€

Το Καλύτερο Καράτε 1: Συνοπτική Παρουσίαση

Το Καλύτερο Καράτε 1: Συνοπτική Παρουσίαση

Συγγραφέας: Μ. ΝακαγιάμαΠεριγραφή:Ο τόμος αυτός περιέχει όλα τα βασικά στοιχεία του καράτε, ταξινομη..

16,23€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,31€

Το Καλύτερο Καράτε 3: Κούμιτε 1

Το Καλύτερο Καράτε 3: Κούμιτε 1

Συγγραφέας: Μ. ΝακαγιάμαΠεριγραφή:Το καράτε-ντόο είναι μία μαχητική τέχνη με φιλοσοφικές βάσεις που ..

16,23€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,31€

Το Καλύτερο Καράτε 4: Κούμιτε 2

Το Καλύτερο Καράτε 4: Κούμιτε 2

Συγγραφέας: Μ. ΝακαγιάμαΠεριγραφή:Το καράτε-ντόο είναι μία μαχητική τέχνη με φιλοσοφικές βάσεις που ..

16,23€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,31€

Ετικέτες: Το Καλύτερο Καράτε 2, Θεμελιώδεις Αρχές, Αθλητικά Βιβλία, Καράτε, Αθλητικά